Puikaus namų biuro receptas: patarimai ir įkvėpimas

Nuotolinis darbas reikalauja savidisciplinos, geros organizacijos ir gebėjimo atskirti privatų gyvenimą nuo profesinio. Todėl vienas svarbiausių dalykų, kurį reikia atsiminti dirbant iš namų, yra skirti specialią erdvę savo namų biurui. Tie, kurie turi didelį namą ir gali skirti visą kambarį darbo kambariui, neturės su tuo problemų. Tačiau mes norime jus įtikinti, kad net jei turite mažą butą, galite suplanuoti erdvę taip, kad išnaudotumėte ją funkcionaliai darbo vietai sukurti.

Verta organizuoti namų biurą atokiau nuo vietos, kur kasdien leidžia laiką namiškiams. Tačiau, jei tai neįmanoma, gera idėja yra atskirti darbo zoną naudojant užuolaidą, lentyną, ekraną ar pertvarą. Taip niekas netrukdys, o jūs galėsite geriau susikaupti darbui. Namų biurą galite įsirengti svetainėje, miegamajame, koridoriaus nišoje ar net virtuvėje, jei turite patogų, didelį stalą su laikymo galimybėmis. Pastarasis sprendimas ypač tinka mažiems butams.

Tinkamai parinktas stalas ir kėdė yra svarbiausi baldai namų darbo kambariui; sunku įsivaizduoti bet kokį biurą be jų. Tačiau kiti namų biuro baldai tikrai pravers, pavyzdžiui, lentynos ir stelažai įvairiems segtuvams, organizatoriams ar dokumentų dėžėms. Jei turite galimybę, aprūpinkite savo namų darbo kambarį spinta ar komoda su stalčiais visoms smulkmenoms laikyti. Įdomus sprendimas, ypač mažose erdvėse, yra veidrodžio naudojimas, kuris optiškai padidina erdvę. Jei rengiate biurą mažame bute, pagalvokite apie išskleidžiamą stalą arba sulankstomą kėdę su reguliuojamu aukščiu.

Dabar žinote, kokie baldai yra būtini namų darbo kambariui, todėl verta pagalvoti apie patį interjero išdėstymą. Apsvarstykite spalvas ir stilių, kuriuo norite apstatyti erdvę. Rekomenduojamos spalvos darbo kambariams yra pastelinės ir žemės tonai, t. y. smėlio, rudos, žalios, taip pat įvairūs baltos spalvos atspalviai ir švelnūs mėlynos spalvos atspalviai. Tokia spalvų gama skatina koncentraciją. Efektyviau dirbama šviesiose, netvarkingose, gerai organizuotose patalpose. Turint tai omenyje, geriausia namų biurą apstatyti skandinavišku, minimalistiniu, moderniu ar klasikiniu stiliumi. Nors verta tokį ramų interjerą pagyvinti vienu ar dviem akcentais. Tam gali padėti dizainerio tapetai biurui ar akį traukianti grafika.

Mažos dekoracijos puikiai papildo darbo aplinką. Gėlių vazonai ir šviežios gėlės stilingose vazose, kurios teigiamai veikia savijautą, sieniniai laikrodžiai, nuotraukos, patalpintos stilinguose nuotraukų rėmeliuose ar plakatai su motyvuojančiais ir skatinančiais darbui šūkiais – visa tai puikiai tinka.

Stalo padėtis lango atžvilgiu atlieka pagrindinį vaidmenį darbo komfortui ir patogumui. Idealus sprendimas – pastatyti jį šonu į langą, pageidautina ant šiaurinės arba rytinės sienos, kad saulės spinduliai apšviestų darbo vietą, bet netrukdytų atliekant pareigas, nekeltų akinimo ar neapakintų.

Svarbu ir stalo padėtis durų atžvilgiu. Jo negalima statyti nugara į duris, nes sėdėjimas nugara į kambario įėjimą gali sukelti nerimą, išsiblaškymą ir saugumo trūkumą. Jausmas, kad kažkas stovi už mūsų, neigiamai veikia darbo našumą. Stalas turėtų būti pastatytas taip, kad viskas būtų kontroliuojama. Idealu – atsukus į duris ir nugara į sieną.

Tačiau mažuose butuose verta apsvarstyti galimybę pastatyti stalą kambario kampe. Kompaktiški kampiniai stalai puikiai tinka ribotose erdvėse. Praktiška idėja taip pat yra naudoti palangę kaip stalo pratęsimą ir ant jos išdėstyti būtiniausius priedus.

Tinkama stalo padėtis ne mažiau svarbi nei jo tinkamas organizavimas. Rašikliai, segtukai, užrašų knygelės, segtuvai, aplankai – tai tik keli biuro reikmenų pavyzdžiai, dažnai naudojami darbe. Norėdami suvaldyti chaosą ir kasdien palaikyti tvarką ant stalo, turite užtikrinti, kad kiekvienas daiktas turėtų jam skirtą vietą. Tam padės įvairūs stalo organizatoriai, leidžiantys patogiai laikyti visus reikalingiausius daiktus. Tokia stalo organizacija taip pat palengvins atskirų priedų paiešką.

Taip pat verta pakabinti magnetinę lentą ir magnetus virš stalo, kurie padės susitvarkyti popierius su užrašytais tikslais, užduotimis ar svarbiomis datomis.

Namų darbo kambario stalas taip pat yra vieta, kurioje dažnai turi tilpti ne tik nešiojamasis kompiuteris, bet ir spausdintuvas, kartais papildomi monitoriai, išmanusis telefonas, ausinės, USB atmintinė ar USB kabeliai. Telefonų ir kompiuterių priedai padės tvarkyti elektroniką, o su ja susijusių kabelių tvarkymas bus daug lengvesnis, jei savo namų biurą aprūpinsite funkcionaliais kabelių dėžėmis ir laikikliais.

Ar žinojote, kad padėtis, kurią užimame sėdėdami prie stalo, veikia mūsų sveikatą, savijautą, komfortą ir darbo efektyvumą? Kaip įrengti ergonomišką darbo vietą namų biure ir kaip rūpintis savo sveikata atliekant kasdienes pareigas?

Pradėkime nuo stalo pasirinkimo, kuris turėtų būti pakankamai platus ir gilus, kad nereikėtų užimti nenatūralios ir nepatogios padėties. Nurodoma, kad stalo matmenys turėtų būti apie 160x80 cm, nors daug kas priklauso nuo darbo pobūdžio, medžiagų kiekio ar elektroninės įrangos ant stalo. Paliekant pakankamai vietos po stalu taip pat svarbu darbo komfortui. Nurodoma, kad laisva erdvė kojoms turėtų būti 65 cm aukščio, 70 cm gylio ir 80 cm pločio. Be to, reikia atsiminti, kad stalo viršus turėtų būti tokio aukščio, kad laikant rankas ant jo, kampas tarp rankos ir dilbio būtų tiesus.

Tinkama monitoriaus padėtis ir jo pasvirimo kampas turi didelę reikšmę sveikatai ir tinkamos kūno laikysenos palaikymui. Monitoriaus atstumas nuo akių turėtų būti 60-75 cm. Monitorius turėtų būti pastatytas akyse esančioje aukštyje. Į ekraną reikėtų žiūrėti tiesiai ir šiek tiek žemyn. Taip pat reikėtų atsiminti, kad šviesa neturėtų kristi nei iš monitoriaus priekio, nei iš nugaros.

Kitas aspektas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra biuro kėdės ar fotelio pasirinkimas. Tokia kėdė turėtų būti aprūpinta sėdynės aukščio reguliavimo galimybe, taip pat galimybe atlošti atlošą atgal. Atlošas dirbant turėtų būti šiek tiek atloštas atgal, maždaug 10 laipsnių. Sėdint ant kėdės, mūsų liemens pasvirimo kampas kūno atžvilgiu turėtų būti šiek tiek daugiau nei 90 laipsnių. Nereikėtų dirbti priverstinėje padėtyje, t. y. su į priekį palinkusiu liemeniu. Be to, kėdės atlošas turėtų būti profiliuotas ir tinkamai pritaikytas natūraliam stuburo išlinkimui. Taip pat pasirinkite modelį, aprūpintą porankiais. Jie turėtų būti 19-25 cm atstumu nuo sėdynės. Galvos atrama taip pat yra labai patogus sprendimas, leidžiantis bet kada patogiai atsipalaiduoti galvą. Be to, fotelio atveju ratukai yra praktiškas priedas.

Apšvietimo pasirinkimas taip pat yra svarbus. Prastai parinktas apšvietimas gali lemti ne tik efektyvumo sumažėjimą, bet, svarbiausia, mūsų regėjimo pablogėjimą. Todėl taip svarbu pasirinkti tinkamus šviesos šaltinius savo namų biurui, kurie leis jums rūpintis savo regėjimu ir taip pagerinti darbo komfortą. Svarbus yra centrinis apšvietimas, užtikrinantis švelnų, išsklaidytą ir švelnų šviesą, tačiau pagrindinį vaidmenį atlieka naktinės ir stalinės lempos. Dėl funkcionalumo ir darbo komforto verta pasirinkti stalinę lempą, kurios aukštį ir šviesos kampą galima lengvai reguliuoti pagal šiuo metu atliekamą veiklą, pvz., nukreipiant šviesos spindulį į užrašų knygelę ar konkretų dokumentą. Be to, stalinė lempa turėtų turėti stabilų pagrindą ir neužimti per daug vietos ant stalo.

Taip pat verta rūpintis oro kokybe savo namų biure, kuri turi didžiulę įtaką mūsų sveikatai ir savijautai. Tai taikoma tiek sausam orui, tiek orui, kuriame yra kenksmingų medžiagų. Todėl namų biuras turėtų būti aprūpintas oro valytuvu ir drėkintuvu. Ypač rekomenduojame itin praktišką ir kompaktišką ADE oro drėkintuvą, kuris veikia prisijungus prie USB prievado.

Tinkamai organizuota ir įrengta darbo vieta namuose suteiks komfortą ir patogumą, o tai tikrai teigiamai paveiks mūsų produktyvumą ir efektyvumą darbe.